
新手健身需要减脂吗女生可以练吗
对于许多刚开始健身的人来说,最常见的问题之一就是:新手健身需要减脂吗?特别是女性,她们可能会担心锻炼会使自己变得过于粗壮,我们将探讨这些问题,并提供一些有关新手健身的基本知识和建议。一、新手健身需要减脂吗?答案是不一定,对于新手来说,......
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