肌肉

新手健身必备补品推荐你吃对了吗

更新时间

对于健身新手来说，选择适合自己的补品是非常重要的，以下是一些新手健身必备的补品： 1、蛋白质粉：蛋白质是肌肉生长的重要营养素，而蛋白质粉是一种方便快捷的蛋白质补充剂，对于新手来说，选择乳清蛋白粉是比较好的选择，因为它的吸收利用率较高。......