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健身动作名称大盘点你知道几个

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欢迎各位健身爱好者来到我的自媒体，在这篇文章中，我将为大家介绍一些常见的健身动作名称，无论你是健身新手还是有经验的运动员，了解这些动作将有助于你制定更有效的训练计划，让我们开始吧！ 1、深蹲：这是一种全身性的力量训练动作，可以锻炼大腿......