解酒食物～应酬男必知 1.蜂蜜:可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 2.西红柿汁:富含特殊果糖，能促进酒精分解，能使酒后头晕感逐渐消失。 3.葡萄:含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，......

晚餐应该吃些什么呢？ 首先，肉和其他高脂肪含量的食物应该少吃；其次，碳水化合物的摄入量也应该减少，比如土豆和米饭这类； 最好的就是蔬菜和水果。如果你决定变成一个素食主义者，你几乎马上就能感觉到自己变瘦了...

早晨不宜吃零食 零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的来说，是不利于消化吸收的。 而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使再次感到饥饿， 临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导......

巧克力蛋糕当早餐也能减肥？ 英国每日电讯报报道，最近一项研究表明，将巧克力蛋糕等甜食作为早餐有利于在新陈代谢最旺盛时有效分解糖分，并在接下来的时间里充分消耗热量，减少热量摄入需求。 实验显示连续32周以巧克力蛋糕作早餐的人平均减掉......

土豆皮很有营养价值 大多数人都知道土豆皮有益健康，但对个中缘由却不甚清楚。土豆皮真是营养库，拳头大的土豆皮就可以满足膳食纤维、钾、铁、锌和维生素C的一天需求量的一半。 土豆吃法多样，烤土豆、煮土豆、连皮打成土豆泥、切片炒菜等都可以...