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十天不健身会掉肌肉吗

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一个月运动多少天 十天不健身会掉肌肉吗 在家呆十天怎么消遣 一个月运动多少天 每个月运动的天数和你的运动强度相关，如果中低强度的运动可以一个礼拜休息一天，一个月25天左右，如果运动强度比较大。建议给身体充分休息的时间，运动也不是越多越......