维生素C对性功能的维持有积极的作用 含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。 此外，以下食品都有较好的强精壮阳的作用，可选择食用。 鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食......

瘦人增肥先养脾胃 瘦人一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。 建议：多喝白术山药粥以健脾养肾。 白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭......

【排毒花草茶】 ①薄荷甘草茶：清凉解毒、防治感冒； ②杜仲茶：补血壮骨、强健腰身、缓解久坐疲劳； ③枸杞茶：补肾益精、养肝明目、缓解视疲劳、增强记忆力； ④陈皮姜茶：止咳化痰、健胃消食； ⑤人参茶：补中益气、安神生津； ⑥......

8种清脂食物～瘦身就多吃点 1、紫菜：排走体内废物；2、芝麻：含亚麻仁油酸可除胆固醇；3、香蕉：富含钾可减少脂肪积聚； 4、苹果：苹果酸可加速代谢减少脂肪堆积；5、红豆：含石碱酸可增加大肠蠕动，促进排尿； 6、木瓜：蛋白分解酶可......