100克燕麦麸皮热量,好哩燕麦麸皮热量 燕麦麸的热量约为每100克318卡路里。燕麦麸的热量比燕麦低得多，并含有钙、磷、铁、锌、锰、铬等矿物质和微量元素。燕麦麸中特别富含-葡聚糖，属于可溶性膳食纤维，适量食用有益健康。 燕麦麸热量燕麦是莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖高蛋白的食物。 燕麦麸是一种纯天然食品。可以直接用开水冲服，也可以煮粥，做面食时加入面粉中。