肠胃不好多吃甘蓝菜

甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

甘蓝也能够稳定血糖水平，吃后就不怎么感到饥饿，从而达到饮食减肥的目的。