解酒食物～应酬男必知 1.蜂蜜:可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 2.西红柿汁:富含特殊果糖，能促进酒精分解，能使酒后头晕感逐渐消失。 3.葡萄:含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，......

【排毒花草茶】 ①薄荷甘草茶：清凉解毒、防治感冒； ②杜仲茶：补血壮骨、强健腰身、缓解久坐疲劳； ③枸杞茶：补肾益精、养肝明目、缓解视疲劳、增强记忆力； ④陈皮姜茶：止咳化痰、健胃消食； ⑤人参茶：补中益气、安神生津； ⑥......

多摄入含镁的食物 绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其他营养素的合理摄取。 镁是神经及肌肉功能所必需的矿物质，还益于调节心脏、降低血压，提高男士的生育能力。 各种深色绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果、......

7种可以瘦腿的食物 1、紫菜—排掉体内废物及积聚水分。 2、芝麻—去除附在血管内的胆固醇。 3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪。4、西红柿—减少水肿。 5、红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。 6、木瓜—清除因吃肉类......

百合甲鱼汤～让男人坚挺持久 用料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。 将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中药洗净。 把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。......

油条不宜长期吃 油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。 食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不......

巧克力蛋糕当早餐也能减肥？ 英国每日电讯报报道，最近一项研究表明，将巧克力蛋糕等甜食作为早餐有利于在新陈代谢最旺盛时有效分解糖分，并在接下来的时间里充分消耗热量，减少热量摄入需求。 实验显示连续32周以巧克力蛋糕作早餐的人平均减掉......

夏日凉拌空心粉巧瘦身 空心粉煮5-10分钟即可出锅，用凉白开冲洗，切成小小的块状。 此时就能随意搭配和DIY了，可以用西红柿、黄瓜、生菜等蔬菜凉拌，也可以用苹果、梨和西瓜做成水果沙拉。 由于加入空心粉，这道凉拌菜的饱腹感大幅提升......

8种食物清肠排毒 1、海带：肠蠕动加速器。2、猪血：肠解毒消化酶。3、糙米：肠疏通管道工。 4、蜂蜜：肠道的养颜液。5、酸奶：肠动力添加剂。6、花生：肠强健催化剂。 7、黑木耳：肠清洁钟点工。8、魔芋豆腐：肠轻盈能量元。 以上......