173cm 身高54kg 体重的人如何健身
如果你身高 173cm,体重 54kg,那么你可能属于偏瘦型身材,不过别担心,通过合理的健身计划,你可以增加肌肉量,塑造更健康的身材,以下是一些适合你的健身建议: 1、制定合理的健身计划:根据自己的身体状况和健身目标,制定合理的健身计......
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减肥期间老是胃痛怎么办?减肥期间出现胃痛可能是由于多种原因引起的,例如饮食不规律、过度节食、运动过度等,如果胃痛持续时间较长或疼痛程度较严重,应及时就医,以排除其他疾病的可能性,以下是一些缓解减肥期间胃痛的方法: 1、调整饮食:减肥期......