白头发如何食疗？ 日常就餐时吃些麻酱拌茄子对白头发的缓解可以起到一定的辅助食疗作用。 做麻酱拌茄子需要准备400克鲜茄子，25克麻酱，20克蒜末，适量麻油、酱油、老陈醋，还有少量食盐、白糖和味精。 做法是首先将茄子蒸熟，再将蒜末......

早晨运动前吃点啥？ 对于一个喜欢早上锻炼的人，一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等，而且要在30分钟之后再运动。 早上血糖浓度过低，如果这时空腹锻炼，不但不会起到减肥的效果，还会因为水分的消耗......

吸烟多吃含硒的食物 吸烟会导致血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素。 如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。 因此，吸烟者宜常补充含硒丰富的食物，首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜，......

史上最全的水果卡路里表 吃什么样的水果不会胖？看看水果卡路里对照表就知道。减肥必备，史上最全。 这回没有借口不减肥了吧？吃对水果很关键，减肥事半功倍哦，快点收藏吧...

5大日常食品可替代伟哥 1、核桃，核桃补肾健脑，具有壮阳作用。 2、韭菜，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。 3、鸽肉，具有补益肾气、强壮性机能的作。 4、泥鳅，其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。 5、虾，其味甘......

【10种有益于男女健康的食物】男性最佳食物：1、番茄酱，防前列腺癌。2、牡蛎，增强性功能。3、花椰菜，防膀胱癌。4、花生酱，防心血管疾病。5、西瓜，降血压。女性最佳食物：1、木瓜，防胆囊炎。2、亚麻子，抗乳腺癌。3、大豆，缓解绝经期的......