10大食材快速帮你找回性趣

1、虾，治阳萎不起。2、韭菜，助阳固精。3、山药，治遗精阳萎。

4、猪腰子，补肾。5、糙米，益精起阳。6、核桃仁，润肺健肾。

7、肉桂，温补肾阳。8、鱼鳔，益肾固精。9、鳗鱼，强精。

10、甲鱼(鳖)，滋阴补虚。

以上只是提供了食材，至于怎么做就看你个人喜好了，男女皆可。