10款保健粥减肥又养生

粥很容易有饱腹感，热量少，多吃可以减少其他食物进食，能间接减肥。

1、红枣粥润肤养颜；2、白莲粥安神助眠；3、桂圆粥养心补气；4、薏仁粥醒脑散汗；

5、百合粥润肺止咳；6、核桃粥乌发补肾；7、荷叶粥降压清脂；8、银耳粥滋阴润肺；

9、荠菜粥预防脑炎；10、山楂粥健脾养胃。