青西红柿生吃有毒 青西红柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大...

美臀饮食原则 想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。 食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身， 造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热......

白头发如何食疗？ 日常就餐时吃些麻酱拌茄子对白头发的缓解可以起到一定的辅助食疗作用。 做麻酱拌茄子需要准备400克鲜茄子，25克麻酱，20克蒜末，适量麻油、酱油、老陈醋，还有少量食盐、白糖和味精。 做法是首先将茄子蒸熟，再将蒜末......

牛肉增肌，健身必备。。。超全的牛排知识，喜欢健身的一定要收藏哦。。。...

白领营养三餐消除大肚腩 上班族怎么吃既营养又不胖？ 早餐：可选择谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、牛肉、鸡肉、蛋清、蔬菜、果汁等。 午餐：可选在中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、蔬菜水果沙拉等。 晚餐：可选择面条、米......

单手哑铃划船 主要加强背阔肌、三角肌后束、大圆肌、菱形肌与斜方肌的锻炼。 单手持握哑铃，另一只手和膝盖支撑身体在健身长凳上， 确保身体稳定，吸气提拉哑铃到最高位置， 保持肘部向后，发力手臂与身体间持有一定的距离，平稳恢复至起始位......

健身增肌多吃鱼肉 6盎司(170克)的鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。 (皮质醇水平下降，酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。) 富含欧米伽-3脂肪酸的饮......

10大食材快速帮你找回性趣 1、虾，治阳萎不起。2、韭菜，助阳固精。3、山药，治遗精阳萎。 4、猪腰子，补肾。5、糙米，益精起阳。6、核桃仁，润肺健肾。 7、肉桂，温补肾阳。8、鱼鳔，益肾固精。9、鳗鱼，强精。 10、甲鱼(鳖......