13大食补让你更健康

1、吃芝麻，养头发。2、要安神，吃枣仁。3、吃芒果，呕吐止。

4、吃胡椒，祛风湿。5、吃山药，益补脾。6、吃百合，益补肺。

7、要健脑，吃核桃。8、吃苹果，益补肾。9、吃葡萄，补肝肾。

10、吃鲜桃，益五脏。11、乌龙茶，减肥佳。

12、身材秀，吃土豆。13、气血虚，吃荔枝。